Idade do coração: o que é, como é calculada e o que fazer com o número
A idade do coração compara o seu risco cardiovascular com o de uma pessoa saudável. Entenda o modelo de Framingham, o que entra na conta e por que é uma estimativa.
"Seu coração tem 61 anos." A frase chama atenção porque traduz uma conta complicada em um número que qualquer pessoa entende. A idade do coração, ou idade vascular, é a idade em que uma pessoa com fatores de risco normais teria o mesmo risco de infarto ou AVC que você tem hoje.
De onde vem o cálculo
O modelo mais usado no mundo é o de Framingham, publicado em 2008 a partir de um estudo que acompanha famílias de uma cidade dos Estados Unidos desde 1948. O serviço de saúde do Reino Unido usa uma variação dele na calculadora pública "Heart Age", e empresas de check-up como a Neko Health usam o QRISK3, modelo britânico com a mesma lógica.
Entram na conta:
- Idade e sexo
- Colesterol total e HDL, do exame de sangue
- Pressão arterial sistólica, e se você toma remédio para pressão
- Se fuma
- Se tem diabetes
O modelo calcula o risco de um evento cardiovascular em 10 anos e depois pergunta: em que idade uma pessoa com colesterol de 180, HDL de 45, pressão de 125 sem remédio, não fumante e sem diabetes teria esse mesmo risco? Essa idade é a "idade do coração".
Por que é uma estimativa
O modelo foi validado para pessoas de 30 a 74 anos e tende a superestimar o risco em algumas populações. Ele não sabe do seu histórico familiar, da sua alimentação nem dos seus exames de imagem. É uma régua útil para comparar você com você mesmo ao longo do tempo, não um diagnóstico.
Por isso, um bom uso da idade do coração é acompanhar a direção: se ela caiu de 61 para 56 depois de um ano de tratamento da pressão e caminhada, o esforço está funcionando. Se subiu, é hora de conversar com o médico.
O que mais mexe no número
Na prática, três coisas movem a idade do coração mais rápido:
- Parar de fumar. É o fator com maior peso no modelo depois da idade.
- Controlar a pressão. Uma sistólica que sai de 150 para 130 muda a conta de forma visível.
- Baixar o LDL e subir o HDL. Com remédio ou com hábitos, dependendo do caso.
Onde ver a sua
No MAPE.IA, a idade do coração aparece no topo do Mapa da Saúde, calculada com o colesterol do seu laudo e com a pressão, o fumo e o diabetes que você informa na tela "Sobre você". O número muda a cada exame novo. E o mapa mostra o que está puxando para cima, para você levar a conversa certa para a consulta.
Texto educativo. A idade do coração é uma estimativa estatística por modelo publicado (D'Agostino et al., Circulation, 2008). Não substitui a avaliação do seu médico.
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